小宝鸡考考您用铁锅炒菜能实用补铁，讲法靠谱吗

[] 时间：2024-11-17 09:39:58 来源：作者：点击：175次

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文章做者：网友浑算　宣告时候：2021-03-31 10:40:50　去历：www.down6.com 本创

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用铁锅炒菜能实用补铁，考用讲法靠谱吗

不靠谱

靠谱

细确谜底：不靠谱

小宝鸡考考您用铁锅炒菜能实用补铁，铁锅铁讲讲法靠谱吗

谜底剖析：

铁锅中的炒菜铁是有机铁，很易被人体收受操做，用补而且炒菜历程中溶出的法靠铁也很少。人体收受的小宝铁是食物中的两价亚铁。以是，铁锅补铁是不靠谱的。

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